В настоящее время очень актуальная проблема — профилактика ОРВИ, ведь сезон вирусных инфекций в самом разгаре. В первую очередь не стоит забывать, что нужно обязательно одеваться по погоде, переохлаждение может привести к простуде. Для защиты от вирусных инфекций, теплая куртка уже не поможет, поэтому тут стоит принимать более серьезные меры. Например, применение геля Виферон в качестве профилактики может обеспечить защиту слизистой носа от вирусов и бактерий, которые могут там оседать и провоцировать заболевание. Также в период эпидемии стоит избегать мест скопления людей, чаще гулять на свежем воздухе, принимать поливитаминные комплексы или препараты аскорбиновой кислоты. Рекомендуется в домашних условиях каждый день употреблять в пищу лук и чеснок, имбирь. А также не стоит забывать про занятия спортом, спорт хорошо стимулирует иммунитет и работу организма.
О профилактике болезней, задумалась во время беременности. Делала это гелем виферон. Не могу сказать, что Виферон гель, это единственное средство, которым я защищалась от простуды, естественно, не забывала и о личной гигиены, постоянно мыла руки, приходя с улицы. В общественное место старалась надевать маску, особенно, когда я шла на прием в поликлинику. Естественно, пропивала витамины, их мне назначал врач, мы с ним расставались на протяжении всей беременности. Дополнительно старалась есть больше фруктов, варить себе морс с клюквы и брусники, заваривала плоды шиповника, да и вообще, перешла полностью на чабрец, покупал его в аптеке в пакетиках, это очень вкусный и полезный чай. Также не забывала дополнительно принимать витамин D, так как он участвует в укреплении иммунитета. Совместное действие помогли мне не простудиться во время беременности.