Month – Декабрь 2015

Топ-10 защитников организма от простуды

Какие продукты стоит обязательно включить в свой рацион питания чтобы не заболеть? Все очень просто: 1) чеснок –укрепит иммунитет, поможет организму бороться с вирусами; 2) красный болгарский перец – содержит витамин С и укрепит иммунитет; 3) клюква – содержит витамины А, В, С, К, обладает противовоспалительным эффектом; 4) йогурт и кефир – укрепит микрофлору, а […]

Как поддержать местный иммунитет?

В период частых вирусных инфекций особенно важно поддерживать местный иммунитет. Для этого педиатры рекомендуют увлажнять и очищать слизистую носа препаратами на основе морской воды, ведь именно слизистая носа является первым местом для оседания вирусов. Кроме увлажнения и очищения слизистой носа, педиатры рекомендуют и дополнительные меры защиты, например, использование геля Виферон, поможет создать защитную пленочку на […]